家トレ サポート

家トレはじめませんか？

外出も減り、運動不足になりがちな毎日。
トレーナーがご自宅に訪問して運動の習慣作りをお手伝いします。

自宅で体力アップ！

基本は、ジムのトレーニングより簡単なフィットネスです。
辛くない筋トレだから、運動嫌いな方でも安心。
ご希望の体力作りに最適なトレーナーを派遣します。

基礎代謝を上げて、免疫力が高めましょう。

こんな悩みにおすすめです

健康が気になる

健康診断の悪化・内臓脂肪・肥満

家トレで解決!

ウォーキングや体操で健康管理

基礎代謝が上がり肥満防止に。血糖値を下げ、糖尿病の予防も。

体の疲れ・痛み

辛い肩こり・頭痛・腰痛・眼精疲労

家トレで解決!

全身ストレッチで不調を改善

柔らかい筋肉と関節になり、疲れずケガしにくい体になります。

運動不足・体力低下

悪い姿勢・猫背・二の腕・ウエスト回り

家トレで解決!

ヨガ、ピラティスで体幹を強化

骨盤が矯正され、姿勢も改善。ホルモン分泌が増え、若々しく。

ご要望にぴったりのトレーナーを厳選

こんな方におすすめ

• 外出が気になる方
• ジムが続かなかった方
• 最近、体を動かしていない
• なんだか気分が落ち込みがち

ご利用例

お一人で、夫婦一緒に、家族みんなで、友達を誘って…一緒にお試しください。

運動の習慣を作る

トレーナーと会話を楽しみながら、歩くことで、笑顔も溢れ、気持ちも若返ります。

認知症の予防に

リズム体操で楽しく脳トレすることで、楽しい会話をしながらいつまでも生きがいのある毎日に。

妊娠中・産後ケアに

骨盤ケアやストレッチ、マッサージを通して心も身体もリラックス。

美スタイルを目指して

ヨガ、ピラティス、ストレッチを行うことで、若々しい姿勢やスタイルを改善しましょう

レッスン詳細

※2名様まで一律
※3名様〜: 5,500円(税込)/人
※会社の福利厚生でのご利用も承ります