みなさんは日常的にミネラルウォーターを飲んでいると思いますが、水には「硬水」と「軟水」の2種類があることをご存知ですか？ミネラルウォーターには、その名の通り、ミネラルが含まれています。そのミネラルの含まれている量が多いと硬水になり、少ないと軟水になります。古くから河川水を水源としている日本の水道水は、ほとんどが軟水です。したがって日本人は、遺伝的にも軟水に合った体質になっています。これに

わたしの会社では、家事代行サービスの一貫として、料理の代行を行なって居ます。 遠く離れたご両親の様子を、お宅に伺って様子を見てきたり、お話しの相手をさせていただくサービスも展開しています。先日お伺いしたお客様は、70歳過ぎのご夫婦で、北海道に住んでいらっしゃる息子さんからご依頼をいただきました。そのご両親、とっても素敵でした！結婚して50年もたつというのに、ラブラブオーラ全開！

みなさんは日頃の家事や育児で疲労が溜まったら、どのように対処していますか？ 「たかが疲労」と、たかをくくらず、ベビーシッターや家事代行サービスを気軽に利用して、思いっきりデトックスをしてみませんか？ わたし達が感じる疲労には、３つのタイプがあります。 １つ目は「筋肉疲労」です。からだを動かすには、筋肉を働かせる必要があります。また、座っている時でも、姿勢を維持するために筋肉は

人間の足の裏には、脳や内臓、器官や関節といった、頭のてっぺんからつま先までにつながるツボが存在します。その位置は、足を上に向けると、ちょうど親指が脳のツボとなり、体の臓器や器官の位置と同じように、足裏の中心部に進むにつれて胃腸や膀胱、心臓のツボなどがあり、踵付近には、坐骨やひざ、骨盤などのツボがあります。この全身のツボが広がる足裏をマッサージなどで刺激すると、体全体の血行改善につながり、肩こ

みなさまのお父様やお母様が１人暮らしをしている場合、毎日の体調や気分の変化がとても気になると思います。たとえ今は元気でも、お年よりは軽い風邪で体調を悪化させてしまいがちですし、近くに様子を見に行ったり、看病に行ったりする人がいない場合は、その心配は更に重なりますね。 そんなお悩みを抱えている方は、スマイルプラスの高齢者向け生活支援サービスを、ぜひ、ご利用下さい。 スマイルプラスでは、１

一時のブームから、今や恒例のイベントとして定着した「女子会」。主婦の間では、料理を持ち寄る「女子会ランチ」が流行っているそうです。しかし中には、子供が小さくて育児に追われているお母さんもいると思います。そんな方に便利なのは、スマイルサービスのベビーシッターサービスです。育児経験のあるベビーシッタースタッフが、大切なお子様お預かりしますので、家事や育児で溜まったストレスを、女子会で発散してみ

妊娠中のママのからだは、お腹の中にいる赤ちゃんに栄養を与えたり、外部の刺激から赤ちゃんを守ったりするために、妊娠する前と比べて、ホルモンバランスなどが変わってきます。 しかし、出産が終わって赤ちゃんが体外に出ると、ママのからだは次第に妊娠する前の状態に戻っていきます。この時期を産褥期（さんじょくき）といい、個人差はありますが、その期間は６～８週間となっています。この産褥期に一番大切なのは、か